Träning och hälsa. Svåra grejer.

Det här med att träna är inte lätt när man är nybliven morsa men det går! Vissa dagar, som idag.
 
 
 
Tycker det är svårt, hela grejen med träning och att äta bra. Jag vill verkligen träna, vara i bra form, äta hälsosamt osv. Men när man hela tiden blir matad med perfekta kroppar och bantningstips känner iaf jag att jag vill gå emot det. Fuck era ideal liksom och bara käka choklad och munkar hela dagarna typ. Men då mår jag ju skit. Mår verkligen inte bra när jag äter socker. Åt ganska mycket godis förra fredagen. På lördagen vaknade jag upp med ångest och kände mig helt deppig. Var så uppenbart sockrets fel. Sjukt obehagligt. Sen är det också sjukt svårt att få till träning och matrutiner som fungerar. Är inte bra att ha för mycket regler kring det, blir så lätt att man börjar tänka på ett sjukt sätt, men man måste nästan, för annars är det så lätt att man skiter i träning och att äta bra. Ja, det är fan inte lätt.
Såhär försöker jag äta;
  • Så mycket veganskt som möjligt
  • Så mycket ekologiskt som möjligt
  • En massa frukt, grönsaker och bär
  • En del rawfood(vill verkligen tycka om rawfood men har lite svårt för det men letar efter recept som faller mig i smaken:)
  • En grön smoothie om dagen
  • Och en bärsmoothie om dagen
  • Undviker gluten
  • Sen äter jag alltid hur mycket jag vill, aldrig banta!
  • Och slutligen, så äter jag ganska myket raw food godsaker. Har lite svårt för raw food maten som sagt men raw food efterrätter och godis älskar jag!
På helgerna äter jag vanlilgt godis också men skulle vilja sluta med det. Svårt dock, finns ju så mycket gott! Och så tackar jag ju aldrig nej till tårta, pizza eller öl ;)
 
När det gäller träning så försöker jag komma ut och gå varje dag och har som mål att träna minst 3 gånger i veckan. Innan jag blev gravid tränade jag 6 ggr i veckan, ibland två ggr om dagen. Kan vara lite mycket kan tyckas, men jag älskade det, så varför inte :) Nu försöker jag hitta tillbaka till det igen, kanske inte 6 ggr i veckan, finns nog inte riktigt den tiden längre, men iaf 3-4 ggr. Och så vill jag yoga igen! Älskar yoga.